Магнітні бурі в лютому 2024: в які дні варто поберегти здоров'я

У лютому Землю кілька днів поспіль будуть “штормити” магнітні бурі, проте дуже сильних змін геомагнітного поля дослідники не прогнозують

АПТЕЧКА з посиланням на Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США розповідає, коли варто очікувати на магнітні бурі та наскільки сильними вони будуть.

Дати магнітних бур у лютому 2024

Слабкі магнітні бурі очікуються 1-10 лютого, а середні магнітні бурі очікуються 11-17 лютого.

Стосовно другої половини місяця, то поки в Центрі не давали прогнозів, оскільки вони можуть бути доволі неточними.

Що потрібно знати про магнітні бурі

Магнітні бурі – це наслідки пошкодження магнітного поля Землі, які викликають спалахи на Сонці. Зміни в магнітному полі люди часто відчувають на собі через сфери здоров’я та навіть мобільного зв’язку.

Є ті, хто дуже чутливі до подібних змін у магнітному полі та відчувають найменші коливання. Таким людям особливо важливо потурбуватися про себе у небезпечні дні.

Як вберегтися від впливу магнітних бур

Вплив магнітних бур проявляється в усіх індивідуально. Дехто може дуже страждати протягом коливань магнітного поля, а хтось почувається, як і раніше. У людей з особливо підвищеною чутливістю може боліти голова, розвинутися мігрень, стрибати тиск і погіршуватися згортання крові.

Проте рекомендації самодопомоги універсальні для всіх.

Насамперед потурбуйтеся про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до півночі та вставати без будильника.

Не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою. При цьому не треба надто виснажувати себе в спортзалах різними силовими навантаженнями.

Якщо у вас болить голова, краще відмовтеся від кави та чаю, які містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Натомість надайте перевагу трав’яним чаям.