Что такое гликемический индекс и почему его важно знать при выборе продуктов
Тренер и нутрициолог откровенно рассказал о запрещенных продуктах. Вы избегаете продуктов с высоким гликемическим индексом? Или вообще впервые слышите о таком понятии? Что же это такое и как вести себя с гликемическим индексом, рассказывает тренер и нутрициолог Виктор Мандзяк, пишет Читати далі