Диетологи рассказали, что такое индекс сытости и как его использовать для похудения
Какие продукты лучше насыщают. Индекс сытости (ИС) – это пищевой индекс, который показывает, как долго пища утоляет ваш голод. Понимание этого показателя помогает бороться с лишним весом и ожирением, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Индекс сытости – это пищевой индекс, который Читати далі