Некоторые ученные предложили вообще отказаться людям от ужинов

Некоторые ученные предложили вообще отказаться людям от ужинов

Ученые доказали важность времени приемов пищи для похудения. Исследование в сфере клинического питания показало, что время приема пищи может оказать большее влияние, чем-то, то, что вы едите. Ученые полагают, что отказ от ужина может ускорить процессы похудения, пишет Аптечка ссылаясь Читать далее

Проверенный способ похудеть без спорта

Проверенный способ похудеть без спорта

Перечень правил, которые отлично работают в вопросе похудания Диетологи дали советы, как похудеть людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения, передает Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Так, по словам специалистов, для того чтобы похудеть, необходимо увеличить в рационе количество Читать далее

В чем заключается главная психологическая ошибка при похудении

В чем заключается главная психологическая ошибка при похудении

Важно подготовиться и психологически. Известный диетолог Виктория Кляуз посоветовала в начале пути к похудению не обращать внимания на страх, что что-то может не получиться, передает Аптечка ссылаясь на Обозреватель. По ее словам, добиться желаемого результата при снижении веса не сложно. Советами о Читать далее

Оказывается польза массажа при похудении всего лишь миф

Оказывается польза массажа при похудении всего лишь миф

Нельзя забывать об умеренном питании. Известный диетолог рассказала, можно ли похудеть при помощи массажа, передает Аптечка ссылаясь на Обозреватель. На своей странице в Telegram она отметила, что массаж не создаст дефицит калорий и не избавит от лишнего веса.

С помощью этой диеты вы сможете обрести плоский живот за считанные дни

С помощью этой диеты вы сможете обрести плоский живот за считанные дни

Результат впечатляет. Данная диета поможет избавиться от чувства вздутия и тяжести в желудке, а также поспособствует нормализации пищеварения и сделает живот более плоским, отмечает диетолог Юлия Лужковская, передает Аптечка ссылаясь на healthinfo. В эти дни необходимо исключить из своего рациона следующие продукты: Читать далее

Какие продукты лучше всего подходят для сжигания жира на животе

Какие продукты лучше всего подходят для сжигания жира на животе

Придется подключить и спорт. Звучит, как мечта почти каждой женщины, однако же это правда — в мире действительно существуют продукты, которые помогают нашему организму сжигать жиры, в частности, на животе, передает Аптечка ссылаясь на ТОнеТО. Конечно же, вы не добьетесь результата, просто Читать далее

Как в зрелом возрасте можно просто похудеть

Как в зрелом возрасте можно просто похудеть

Ожирение становиться одной из главных проблем со здоровьем сегодня. Из-за меньшей физической активности люди в зрелом возрасте чаще набирают вес. С этим можно легко справиться, следуя некоторым правилам. Кроме того, что ожирение становиться одной из главных проблем со здоровьем сегодня, Читать далее

Как работает имбирный чай для похудения

Как работает имбирный чай для похудения

Чай, умеренное питание и физические нагрузки помогут похудению. О полезных свойствах имбиря на Востоке знают уже сотни лет, используют его в качестве приправы к основным блюдам, готовят на его основе горячие и холодные напитки, а также применяют в традиционной и Читать далее

Какие способы похудения признаны самими вредными для организма

Какие способы похудения признаны самими вредными для организма

Не стоит рисковать своим здоровьем. Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90. Поэтому прежде чем полностью посвятить Читать далее

Специалисты развенчали мифы о том, как часто нужно есть

Специалисты развенчали мифы о том, как часто нужно есть

В какие мифы пора перестать верить. Интервальное голодание не теряет своей популярности и уже обрело тысячи поклонников. Периодическое голодание, режим питания, при котором прием пищи происходит в рамках определенного периода, часто продвигается как чудодейственная диета. Тем не менее, не все, Читать далее