Медицина та фармакологічний ринок України
Исследования показали, что ежедневные прогулки, при которых человек делает 4 тысячи шагов, оказывают положительное влияние на здоровье и способны вдвое снизить смертность у людей в возрасте от 50 лет и старше. Об этом передает Times of India. Группа ученых во главе Читати далі
Как заставить себя ходить больше. Итак, ты хочешь избавиться от пары лишних килограммов, но нет времени и желания заниматься в зале? Поможет… обычная ходьба! Вот всё, что стоит знать об этом — и пользоваться в любую свободную минуту, пишет АПТЕЧКА Читати далі
Медики предлагают снизить планку. О пользе 10 тысяч шагов, которые для сохранения здоровья нужно делать ежедневно, наверняка слышал каждый. С появлением гаджетов, ведущих подсчет шагов, эта теория стала еще более популярной. Но, как оказалось, этот факт, который многие считали научным, Читати далі
По мнению экспертов, лучше всего сжигать висцеральный жир с помощью упражнений. Хотя диета является частью уравнения, исследователи обнаружили, что упражнения играют ключевую роль в предотвращении и сокращении накопления жира на животе. Исследование, опубликованное в 2005 году в Журнале прикладной физиологии, Читати далі
Простой способ поддерживать фигуру и не только Прогулка по 10 000 шагов в день поможет вам оставаться в форме и быть стройным. Большинство фитнес-трекеров и часов рекомендуют выполнять хотя бы 10 000 шагов в день, и сообщат вам, как только Читати далі