Мітки: бег

Что нужно знать перед началом тренировок. Бег — невероятно популярный вид тренировок. По оценкам ВЦИОМ, более 38% россиян бегают и занимаются спортивной ходьбой. Поможет ли бег сбросить лишние килограммы, пишет АПТЕЧКА ссыдаясь на Курс. На самом деле окончательного ответа на вопрос, является Читати далі

Специалисты из Института физиологии им. И. П. Павлова рассказали о новом исследовании, которое способствует лечению язвы желудка без хирургических вмешательств и медикаментов. Учёные доказали возможность выздоровления с помощью интенсивного бега. Однако важно учитывать длительность и интенсивность тренировок. По словам Людмилы Читати далі

Достаточно немного легкого бега в неделю, чтобы повысить свою защиту от опасных болезней и продлить жизнь. Пробежки менее часа в неделю на треть повышают продолжительность жизни на треть, сообщает Аптечка со ссылкой на Focus.de. Влияние легкого бега (трусцой) на продление Читати далі