Мітки: кожура

Овощи и фрукты – лучший источник полезных веществ. Перед употреблением большинство из них люди очищают от кожуры, потому что считается, что в ней содержатся опасные химические вещества. Но на самом деле в этой части плода – множество питательных веществ. Так, Читати далі

Египетские эксперты представили вниманию фрукты, кожура которых помогает бороться с ожирением и раком. Одной из рекомендаций является употребление полностью яблок, так как в вырезанной части хранится большое количество витаминов и антиоксидантов. Как отмечают специалисты, многие люди выбрасывают кожуру, не догадываясь, Читати далі