Эксперты рассказали, что надо есть, чтобы крепко спать
Не стоит есть перед сном острую и жирную пищу, а также принимать алкоголь Ученые Национального фонда сна США провели интересное исследование и узнали, какие продукты нужно есть, чтобы избавиться от бесоницы.