Медики рассказали о напитках, которые сохранят женское здоровье

Буквально каждая женщина беспокоиться о своем здоровье и максимально старается за ним следить. В связи с этим, медики провели исследования, в ходе которых выделили три самых полезных сока для женского здоровья.

Как сообщают средства массовой информации, ссылаясь на исследователей, в сохранении женского здоровья больше всего помогут соки из свеклы, томата и картофеля, пишет Аптечка со ссылкой на источник.

Известно, что свекольный сок может облегчить период менструации или менопаузы, с учетом того, что принимать его нужно 2-3 раза в день. Картофель содержит огромное количество полезных компонентов, а именно: группу витаминов В, а также А, Е, К; богат фосфором, магнием и калием.

Томатный сок более положительно скажется на состоянии молочных желез, а также поможет предотвратить развитие раковых клеток благодаря ликопину, регулирующий уровень эстрогена.

Кроме того, медики выделили пользу апельсинового и клюквенного сока. Специалисты рассказали, что женский организм постоянно требует витамин С для нормального функционирования.

Более того, данный компонент имеет благоприятное влияние на кожу, освежает ее и сохраняет молодость, а также делает иммунитет крепче. Врачи рекомендуют включить в свой рацион цитрусовые продукты, а также по больше употреблять свежевыжатые соки.

Особенно они выделили клюквенный и апельсиновый. Однако, следует позабыть о пакетированных соках, поскольку они содержат огромное количество сахара и мало полезных компонентов.