Как без таблеток справиться с головной болью: простые способы

Рецепт которые испробовали и проверили на себе многие

Если у вас возникла не очень сильная головная боль, то лучше всего избавиться от нее не прибегая к помощи таблеток.

Ведь бесконтрольно пить обезболивающие лекарства нельзя, утверждает врач Виктория Савицкая, пишет Аптечка ссылаясь на golos.

По ее словам, самой лучшей первой помощью здесь станет интенсивный массаж шеи, висков, затылка и надбровных дуг. Также можно приготовить себе чашечку мятного чая или заварить ромашку, зверобой, боярышник или душицу.

Отличным помощником против головной боли станет свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты и большим количеством сахара. Выпивая такой напиток, в организме происходит расслабление артерий и улучшение кровоснабжения мозга.

Среди болеутоляющих средств выделяют также чай из душицы и кипрея.

Если у вас болит голова, то лучше всего прилечь, закрыть глаза и попытаться расслабиться. В большинстве случаев головная боль проходит уже через минут 15.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Врачи рассказывают про растительные препараты от кашля

Также поможет горячий душ. Постойте под ним в течении 10 минут. Либо примите ванну с несколькими капельками эфирного масла лаванды, лимона либо мяты перечной.

Медики рекомендуют также использовать холодные компрессы, которые помогают сузить кровеносные сосуды в той зоне, где болит.

Специалисты советуют взять лед, завернуть его в полтенце и приложить ко лбу, затем к вискам или затылку.