Кофеин – это алкалоид, который содержится в разных растениях (кофейные зерна, чайные листья и какао-бобы). Зачастую используется в качестве добавки во многие продукты питания и напитки, включая кофе, чай, шоколад и безалкогольные напитки. Сам по себе кофеин не имеет вкуса и питательной ценности.
Поскольку кофеин действует как стимулятор центральной нервной системы, обычно его принимают, чтобы чувствовать себя бодрее. Кофеин может улучшить настроение и помочь чувствовать себя более продуктивно. Он воздействует, блокируя рецепторы нейромедиатора аденозина, повышая возбудимость мозга.
В рекомендуемых дозах кофеин может благотворно влиять на настроение. Кофеин влияет на нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение и умственную работоспособность, включая норэпинефрин, дофамин и ацетилхолин.
Общие побочные эффекты:
🔺 Беспокойство
🔺 Нервозность
🔺 Волнение
🔺 Бессонница
🔺 Прилив крови к лицу
🔺 Желудочно-кишечные расстройства
🔺 Тахикардия или сердечная аритмия
Loading...