6 признаков, что вы в группе риска осложнений от COVID-19

Ученые из Франции и Италии еще в сентябре пришли к выводу, что COVID-19 и дефицит магния схожим образом воздействуют на клетки нашего тела. При коронавирусе у пациентов тоже повышается свертываемость крови, что провоцирует возникновение инсульта и инфаркта, повреждаются внутренние стенки сосудов, страдают клетки мозга, нервной системы и т.п. Во многом причиной становится нарушение баланса кальция, который производится в большей мере из-за недостатка магния, пишет АПТЕЧКА со ссылкой на источник. Исправить ситуацию или предотвратить ее, считают исследователи, можно при помощи приема магния во время болезни или после выздоровления. Но перед этим узнайте, какие факторы указывают на дефицит магния и тем самым свидетельствуют о возможном развитии осложнений при COVID-19.

СУДОРОГИ И БОЛИ В МЫШЦАХ

Самый распространенный признак нехватки магния. Чем чаще и интенсивнее возникают судороги, тем больше организм может страдать от дефицита микроэлемента.

БЕССОННИЦА

Если организму не хватает магния, начинаются проблемы со сном. Дело в том, что он помогает мозгу расслабиться, а когда его меньше, мы чувствуем себя более напряженными и не можем уснуть. Также развивается синдром беспокойных ног: нижние конечности болят и дергаются, что мешает спокойно заснуть.

ТЯГА К СЛАДКОМУ

Хочется перекусить чем-то сладеньким после тренировки или перед менструацией? Это все из-за нехватки магния! Уровень вещества изрядно падает после изнурительных тренировок или в начале цикла.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вылечится от COVID-19 и облегчить симптомы помогут два продукта

ПОВЫШАЕТСЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

За работу нервной системы тоже отчасти отвечает магний. Если его не хватает, человек плохо справляется с тревогами и стрессами, становится более раздражителен или быстрее впадает в депрессию.

ИЗЖОГА

Еще один повод проверить уровень магния, поскольку он также способствует работе пищеварительной системы. Если элемента недостаточно, непереваренная пища возвращается обратно в пищевод, из-за чего мы испытывает ужасно неприятное чувство изжоги.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

От нехватки магния страдает и кровеносная система. Сосуды начинают быстро расширяться и сужаться, что приводит к головным болям в определенной части головы.