ТОП-3 травы для здоровья печени

Травы для печени, такие как расторопша и зверобой, способствуют пищеварению и помогают после переедания. Это проверенные домашние средства для облегчения перегрузки печени.

Печень отвечает за многие процессы в организме, в т.ч. вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения и очищения крови от токсинов. Если вы страдаете от несварения желудка и чувствуете давление на правый бок, это признак того, что вашей печени нужна помощь. На помощь придут травы.

3 лучших травы для печени

1. Расторопша пятнистая

Расторопша пятнистая- настоящий друг печени. Она содержит силимарин — природный комплекс флавоноидов, которые намного эффективнее тех, которые получены путем химического синтеза. Силимарин защищает печень от токсинов, обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами, предотвращает цирроз печени и образование желчных камней. При проблемах с печенью стоит принимать лекарства, содержащие экстракты расторопши, не менее месяца.

2. Артишок

В средиземноморской кухне очень ценится артишок. Его соцветия (вареные или маринованные) содержат антиоксиданты и ценный пребиотик — инулин.

Однако для печени лучше подходят экстракты листьев и корней артишока, содержащие цинарин. Стимулирует выделение желчи и ускоряет опорожнение желчного пузыря. Он также снижает холестерин ( нормальный холестерин ). В терапии используются экстракты артишока в виде жидкости или таблеток (доступны в аптеках или магазинах здорового питания).

3. Зверобой

Зверобой — одно из самых популярных желчегонных средств. Содержащиеся в нем флавоноиды оказывают диастолическое действие на желчные протоки и предотвращают образование камней.

Трава поддерживает пищеварение после жирной еды (залейте пакетик зверобоя стаканом кипятка и дайте настояться 5 минут, пейте в тепле). Внимание! Препараты, содержащие спиртовые экстракты зверобоя, могут снизить эффективность противозачаточных таблеток.

Помните, что естественные методы лечения — хороший способ облегчить деликатные проблемы с печенью, вызванные, например, перееданием. Если симптомы усиливаются или не проходят, обязательно обратитесь к врачу.