Выявить развитие болезни сердца можно несложным способом

С возрастом люди сталкиваются с проблемой сердца. Возможно, человек не ощущает никаких симптомов, однако развитие болезни уже началось. Врачи порекомендовали лёгкий способ проверить работу сердца. Также можно употреблять в пищу продукты для профилактики разных сердечных болезней.

Данными исследованиями занимались ведущие кардиологи Испании. Эксперименты проводились на базе клиники университета Ла-Коруньи. В исследованиях изъявило желание принять 165 человека. У большинства из них были подозрения на ишемическую болезнь сердца. Изначально проводилось тестирование на беговой дорожке. Именно там врачам удалось выявить индивидуальную переносимость физической нагрузки того или иного пациента.

Результаты исследования оценивались в единице МЕТ. Это означает, какое количество энергии организм может сжигать в состоянии покоя, лёгкой физической нагрузки. Если показатель превышает 5 МЕТ, то человек рискует умереть от сердечной недостаточности. После того, как участники передохнули после беговой дорожки, их попросили поднять по лестнице, состоящей из 60 ступенек. Врачи засекали время. Благоприятным был показать подъёма до 45 секунд. Если время превышало минуту или полторы, то это говорилось о плохой работе сердца.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему наше тело может непроизвольно вздрагивать во сне

Врачи отметили, что лестничный подъём может провести любой человек. Это лёгкий способ проверки здоровья. Если человеку требуется больше 1 минуты, чтобы подняться на 4 лестничных пролёта, то ему следует обратиться к врачу. Возможно, видимых причин для консультации нет, однако, сердце начинает работать хуже. Это может стать первым звоночком от организма.