Развенчаны популярные мифы о майонезе

Майонез – традиционна соусная заправка для многих салатов на столе украинцев. Худеющие боятся этого продукта как огня, но стоит ли так категорично к нему относиться? Диетологи развеяли популярные мифы о нем, передает АПТЕЧКА ссылаясь на newsyou.

Самое важное – нет априори вредных продуктов (кроме алкоголя, наверное) или тех, которые надо исключить и сразу похудеешь.

Да! Майонез калорийный – это правда. В среднем 680 ккал на 100 грамм продукта. Однако в оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал.

Можно есть майонез каждый день? Не совсем. Из-за большого количества соли и калорий не рекомендуется употреблять этот продукт на регулярной основе или отдать предпочтение диетическому.