Медики назвали эффективные продукты для борьбы с артритом

Правильно подобранная диета может помочь при многих воспалительных заболеваниях.

Ученые утверждают, что если грамотно составить рацион, то уже через два месяца человек, страдающий от артрита, забудет о боли в суставах.

Специалисты в области правильного питания советуют таким людям полностью отказаться от трансжиров, увеличив при этом количество свежих фруктов и овощей, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Planetanovosti.

Кроме того, экспертами составлен список продуктов, помогающих уменьшить воспаление суставов:

  • семена тыквы, подсолнечника, тмина и кунжута
  • грецкие орехи, арахис и фундук
  • для снижения воспалительных процессов – жирная рыба
  • витамин D3 и кальций, которых много в кисломолочных продуктах.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосуй первым!)
Загрузка...