Некоторые продукты могут вызвать повышение температуры тела.
Во время жаркой летней погоды необходимо заботиться не только о водном балансе организма, но и о том, что есть.
Дело в том, что ряд продуктов вызывают повышение температуры тела и даже могут вызвать тепловой удар, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Podrobnosti.
Эксперты рекомендуют в жаркие дни исключить из рациона эти продукты:
Сладкие газированные напитки
От них ваша жажда станет лишь сильнее. После напитков с сахаром мозг подает сигнал, что организму требуется больше жидкости и человек начинает пить еще больше.
Кроме того, сахар задерживает выведение лишней жидкости из организма.
Продукты для усиления вкуса
Во время жары лучше не использовать соус и кетчуп: в них много натрия, который тоже может привести к обезвоживанию.
А соевый соус даже в малых количествах спровоцирует сильную жажду.
Любые напитки с кофеином
Данные напитки обладают мочегонным эффектом, поэтому выпивайте в день не более чашек этого ароматного напитка.
Loading...