Главные правила для тех, кто начинает худеть

Главные правила для тех, кто начинает худеть

Берем их себе на заметку. Переход на сбалансированное питание для похудения с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни и характера труда требует времени и усилия, однако результат того стоит, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Об этом нутрициолог Светлана Никитчук рассказала в Читати далі

Действенные способы справиться с сахарной зависимостью

Действенные способы справиться с сахарной зависимостью

Четыре эффективных способа, которые действительно работают Многие «заедают» сладеньким плохое настроение или неудачный день, стараясь таким образом себя порадовать — а в результате получают сахарную зависимость, лишний вес и невозможность похудеть. Нутрициолог Лачина Джанкулиева, которая ранее назвала топ-20 продуктов для Читати далі

Список продуктов, которые лишают организм кальция

Список продуктов, которые лишают организм кальция

Кофе, сладости, газированные напитки, пальмовое масло, овсянка – данные продукты вымывают кальций из организма или препятствуют его усвоению. Об этом рассказала врач-нутрициолог Анна Ивашкевич, передает Аптечка ссылаясь на ladyhealth. Специалист рассказала изданию «Аргументы и факты» о том, какие продукты могут нанести вред Читати далі