Названо лучшее упражнение для укрепления спины (ВИДЕО)
Это распространенная проблема. Постоянное сидение за компьютером и отсутствие движения приводят к проблемам со спиной. Специалисты рекомендуют, как правильно нагружать мышцы в домашних условиях, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Упражнение для тех, кто хочет иметь здоровую спину, демонстрирует реабилитолог Александр Ледень.