Как похудеть в условиях стресса: советы от диетолога

Как похудеть в условиях стресса: советы от диетолога

Стресс может значительно повлиять на вашу способность поддерживать здоровый вес. Стресс также может помешать вам похудеть. Является ли это результатом высокого уровня гормона стресса кортизола, нездорового поведения, вызванного стрессом, или их комбинации? Связь между стрессом и увеличением веса очевидна, пишет Читать далее

Как похудеть и укрепить иммунитет с помощью имбиря

Как похудеть и укрепить иммунитет с помощью имбиря

Есть целый ряд полезных свойств имбиря, о которых знают не все. Традиционно имбирный корень используют для лечения простуды, и это довольно действенный способ. Впрочем, диетология Светлана Фус советует обратить внимание на имбирь не только больным, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Польза Читать далее

Названы три главные ошибки при похудении

Названы три главные ошибки при похудении

Не стоит допускать этих ошибок. Большинство людей считают, что снижать вес – это очень трудно. Такая уверенность возникает не на пустом месте, а благодаря отрицательному опыту, основанному на ошибочных действиях, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Как похудеть от сыра: ученые удивили рекомендациями

Как похудеть от сыра: ученые удивили рекомендациями

Ученые сделали интересное исследование и сделали вывод, что сыр способствует похудению, он активно помогает бороться с лишним весом Об этом говорится в издании The Telegraph.

Как похудеть с помощью прогулок: простые способы увеличить нагрузку

Как похудеть с помощью прогулок: простые способы увеличить нагрузку

Ходьба – это простой и доступный каждому способ тренироваться каждый день. Заниматься этим могут люди с любой физической подготовкой. Но стоит знать о нескольких трюках, которые помогут превратить ходьбу в действительно эффективный инструмент для похудения, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обычная Читать далее

ТОП-6 ошибок тех, кто не может похудеть

ТОП-6 ошибок тех, кто не может похудеть

Питание должно быть сбалансированным. Организму нужны здоровые жиры, цельная пища, богатая клетчаткой. Вы можете соблюдать определенную диету, заниматься спортом, но если вы не будете знать эти правила, похудеть будет сложно, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обработанная еда и большое количество сахара Читать далее

Можно ли похудеть благодаря прогулкам: диетологи ответили

Можно ли похудеть благодаря прогулкам: диетологи ответили

Как заставить себя ходить больше. Итак, ты хочешь избавиться от пары лишних килограммов, но нет времени и желания заниматься в зале? Поможет… обычная ходьба! Вот всё, что стоит знать об этом — и пользоваться в любую свободную минуту, пишет АПТЕЧКА Читать далее

Диетолог назвала четыре причины, мешающие похудеть

Диетолог назвала четыре причины, мешающие похудеть

Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить лишний вес. Не всегда удается легко избавиться от лишнего веса. Даже люди, которые правильно питаются, занимаются спортом и ведут активный образ жизни, часто сталкиваются с этой проблемой, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Читать далее