Как похудеть с помощью прогулок: простые способы увеличить нагрузку

Как похудеть с помощью прогулок: простые способы увеличить нагрузку

Ходьба – это простой и доступный каждому способ тренироваться каждый день. Заниматься этим могут люди с любой физической подготовкой. Но стоит знать о нескольких трюках, которые помогут превратить ходьбу в действительно эффективный инструмент для похудения, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обычная Читать далее

ТОП-6 ошибок тех, кто не может похудеть

ТОП-6 ошибок тех, кто не может похудеть

Питание должно быть сбалансированным. Организму нужны здоровые жиры, цельная пища, богатая клетчаткой. Вы можете соблюдать определенную диету, заниматься спортом, но если вы не будете знать эти правила, похудеть будет сложно, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обработанная еда и большое количество сахара Читать далее

Можно ли похудеть благодаря прогулкам: диетологи ответили

Можно ли похудеть благодаря прогулкам: диетологи ответили

Как заставить себя ходить больше. Итак, ты хочешь избавиться от пары лишних килограммов, но нет времени и желания заниматься в зале? Поможет… обычная ходьба! Вот всё, что стоит знать об этом — и пользоваться в любую свободную минуту, пишет АПТЕЧКА Читать далее

Диетолог назвала четыре причины, мешающие похудеть

Диетолог назвала четыре причины, мешающие похудеть

Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить лишний вес. Не всегда удается легко избавиться от лишнего веса. Даже люди, которые правильно питаются, занимаются спортом и ведут активный образ жизни, часто сталкиваются с этой проблемой, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Читать далее

Необычные методы похудения: помогает ли куркума и обертывания

Необычные методы похудения: помогает ли куркума и обертывания

Какие методы похудения действительно работают, а какие могут лишь навредить здоровью. Стремясь иметь красивую фигуру и подтянутое тело, можно решиться на наиболее экстремальные способы похудения. Однако не все из них эффективны и безопасны, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Новое Время. На сайтах и Читать далее

Для кожи и похудения: названы полезные свойства яблочного уксуса

Для кожи и похудения: названы полезные свойства яблочного уксуса

Есть пять преимуществ этого средства, доказанных несколькими исследованиями. Яблочный уксус можно использовать не только в готовке, но и как лекарственное или косметическое средство. Приготовить его можно в домашних условиях, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Новое Время.

ТОП-5 ошибок, мешающих похудеть

ТОП-5 ошибок, мешающих похудеть

Ошибки, которые совершает практически каждый. Если вы ограничиваете себя в еде, регулярно посещаете спортзал, но все равно не видите изменений на весах, вероятно, причина в том, что вы допускаете одну из этих ошибок. Ознакомьтесь с ними, чтобы ускорить процесс похудения, Читать далее

Безопасные способы голодания по мнению диетологов

Безопасные способы голодания по мнению диетологов

Как не навредить модными способами похудеть. Голодание – относительно новый тренд в похудении. Такой способ питания стал популярным недавно и уже нашел немало поклонников, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Если вы пытаетесь похудеть и хотите попробовать голодание, вам стоит узнать обо Читать далее