Мітки: похудение

Стресс может значительно повлиять на вашу способность поддерживать здоровый вес. Стресс также может помешать вам похудеть. Является ли это результатом высокого уровня гормона стресса кортизола, нездорового поведения, вызванного стрессом, или их комбинации? Связь между стрессом и увеличением веса очевидна, пишет Читати далі

Есть целый ряд полезных свойств имбиря, о которых знают не все. Традиционно имбирный корень используют для лечения простуды, и это довольно действенный способ. Впрочем, диетология Светлана Фус советует обратить внимание на имбирь не только больным, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Польза Читати далі

Не стоит допускать этих ошибок. Большинство людей считают, что снижать вес – это очень трудно. Такая уверенность возникает не на пустом месте, а благодаря отрицательному опыту, основанному на ошибочных действиях, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Ученые сделали интересное исследование и сделали вывод, что сыр способствует похудению, он активно помогает бороться с лишним весом Об этом говорится в издании The Telegraph.

Ходьба – это простой и доступный каждому способ тренироваться каждый день. Заниматься этим могут люди с любой физической подготовкой. Но стоит знать о нескольких трюках, которые помогут превратить ходьбу в действительно эффективный инструмент для похудения, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обычная Читати далі

Питание должно быть сбалансированным. Организму нужны здоровые жиры, цельная пища, богатая клетчаткой. Вы можете соблюдать определенную диету, заниматься спортом, но если вы не будете знать эти правила, похудеть будет сложно, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обработанная еда и большое количество сахара Читати далі

Как заставить себя ходить больше. Итак, ты хочешь избавиться от пары лишних килограммов, но нет времени и желания заниматься в зале? Поможет… обычная ходьба! Вот всё, что стоит знать об этом — и пользоваться в любую свободную минуту, пишет АПТЕЧКА Читати далі

Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить лишний вес. Не всегда удается легко избавиться от лишнего веса. Даже люди, которые правильно питаются, занимаются спортом и ведут активный образ жизни, часто сталкиваются с этой проблемой, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Читати далі