Вредно ли есть вечером при похудении: ответ от врачей
Поздний ужин может отразиться на талии. Для организма принимать пищу лучше всего днем, сообразно с естественным циркадным ритмом, поскольку именно утром калории используются эффективнее всего, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель.