Лучший вариант ужина для крепкого сна
Еда влияет на качество нашего сна. Есть продукты, которые могут помочь нам наслаждаться блаженным ночным отдыхом, а есть и такие, которые, наоборот, препятствуют, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Диетолог Вандана Шет из Калифорнии говорит, что пища с более высоким содержанием определенных питательных Читати далі