Утренние ритуалы: что стоит сделать в первые два часа после пробуждения
Выпить стакан воды, позавтракать, принять контрастный душ, помедитировать и обязательно настроиться на позитив. Открыть глаза, сразу проверить почту или фейсбук, , вылететь из дома, не позавтракав – это худшее для себя, что, увы, мы часто делаем. Даже если вы экономите Читати далі