Простые привычки, способные сделать утро действительно "добрым"

Простые привычки, способные сделать утро действительно “добрым”

Они гарантируют более счастливый и здоровый день. Утро может быть утомительным, даже если вы ранняя пташка. И еще тяжелее в будние дни, когда нужно встать и приступить к работе в течение часа. Так есть ли способы взбодриться по утрам, чтобы Читати далі

Будьте внимательны: здоровые привычки, которые могут навредить

Будьте внимательны: здоровые привычки, которые могут навредить

У каждого человека существуют гигиенические привычки, которые отшлифованы временем. И часть из них медики признают правильными и обоснованными. Однако не все из них являются на самом деле полезными для здоровья. Специалисты регулярно проводят серьезные исследования и опровергают мифы о полезности Читати далі