Мітки: как улучшить зрение

Катаракта и макулодистрофия – распространенные офтальмологические заболевания среди пожилых людей. Старение влияет на все органы, в том числе и глаза. Но правильное питание может замедлить дегенеративные процессы. Для здоровья глаз необходимы антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты, каротиноиды и ресвератрол. Многие люди Читати далі

Мы качаем руки и пресс — это уже норма. А что насчет глаз? Да, они тоже нуждаются в регулярных тренировках. Ты удивишься: полдесятка упражнений, не потребующих от тебя особых усилий, способны серьезно помочь тебе в деле сохранения хорошего зрения. Впрочем, Читати далі