Як компенсувати собі недосип після обстрілів і безсонної ночі: чіткий алгоритм від психолога
Майже кожен українець зараз не висипається. Ворог виснажує країну нічними обстрілами й повітряні тривоги часом тривають кілька годин. А в тихіші ночі виспатися вдається теж не завжди – нервова система перебуває у постійній бойовій готовності, накриває підвищена тривожність. І все Читати далі