Диетологи рассказали, в чем польза перепелиных яиц

Диетологи рассказали, в чем польза перепелиных яиц

Диетологи называют перепелиные яйца настоящим суперфудом. Перепелиные яйца – доступный суперфуд, который широко используется во многих кухнях мира. Однако по сравнению с другими продуктами питания, в частности куриными яйцами, их многочисленные преимущества не столь известны широкой общественности. Попробуем восполнить этот Читати далі

Пять причин, почему нужно включить в рацион перепелиные яйца

Пять причин, почему нужно включить в рацион перепелиные яйца

Благодаря ценным веществам и полезным свойствам перепелиные яйца оказывают положительное влияние на здоровье. При этом они имеют большую питательную ценность, чем куриные. Несмотря на маленький размер, одно перепелиное яйцо обеспечивает значительное количество суточной потребности в селене, витамине В12, рибофлавине и Читати далі