Как справиться с раздражением?
Все мы иногда становимся раздражительными. Но если не взять эмоции под контроль – это может привести к куда более серьезным проблемам в жизни. 👉 Сделайте несколько глубоких вдохов Несколько медленных глубоких вдохов могут успокоить вашу физиологическую реакцию на стресс. Когда Читати далі