В чем причина постоянного просыпания ночью
Очень важно спать по семь-восемь часов в сутки, но если вы часто просыпаетесь, это означает, что качество вашего сна ухудшается. Все, от ваших дневных привычек до вашего эмоционального состояния, может повлиять на то, насколько хорошо вы спите ночью, и, возможно, Читати далі