Топ самых бесполезных завтраков

Медики составили для любителей здорового образа жизни топ самых бесполезных завтраков. Первыми в списке идут блины.

Дело в том, что для завтрака мучные изделия не очень хорошо подходят. Особенно бесполезными являются изделия из белой муки. Здоровая альтернатива – овсяные блины, пишет Аптечка со ссылкой на источник.

Далее идут бутерброды с белым хлебом. От такого завтрака тоже толку мало, потому что уже через час вы снова захотите есть.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Поставили точку: ученые проверили, созданный ли коронавирус намеренно

Лучше приготовить бутерброды с яйцом, рыбой или сыром. Кроме того, в список попали шоколадная или арахисовое паста, молоко, яичница с беконом или колбасой.