Диетологи развенчали популярный миф о быстром похудении

Диетологи развенчали популярный миф о быстром похудении

Не у всех результат будет впечатляющим. Диетолог Виктория Кляуз объяснила, почему правильное питание приносит некоторым минус 5 кг за две недели, а другие теряют за это время не больше 1 кг, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Миф об «одинаковом для всех результате» Читать далее

Ключевые правила питания в зимний период

Ключевые правила питания в зимний период

Актуально не только после праздников, но и вообще в зимний период В зимнее время организм требует особого питания, насыщенного витаминами и микроэлементами, богатого белками и полезными жирами, а также сложными углеводами для того, чтобы активно противостоять внешним угрозам, в числе Читать далее

Список главных причин, которые мешают людям похудеть

Список главных причин, которые мешают людям похудеть

Частая проблема для многих. Причин того, что человек, хорошо питаясь и упражняясь, не сбрасывает вес, может быть много. Среди них гипотиреоз, недосып, избыток соли или недостаток воды, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Об этом сообщила известный диетолог и врач Виктория Кляуз на Читать далее

Какие диеты самые лучшие по мнению диетологов

Какие диеты самые лучшие по мнению диетологов

В США опубликовали рейтинг лучших систем питания, которые помогают не только похудеть, но и улучшить здоровье. Рейтинг лучших диет был составлен на основании мнения экспертов в области здравоохранения США. Список эффективных систем питания представлен на портале U.S. News & World Читать далее

Как можно похудеть после праздников - советы диетологов

Как можно похудеть после праздников — советы диетологов

Ученый рассказал, как можно быстро избавиться от «приклеившихся» за новогодние праздники лишних килограммов. Следует правильно питаться и умеренно тренироваться. Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от избыточного «праздничного» веса. Суть метода диетолога заключается в чередовании тренировок и Читать далее

Как можно похудеть на одной свекле - совет от диетолога

Как можно похудеть на одной свекле — совет от диетолога

Оказывается это и сытно и быстро Свекла — идеальный продукт для тех, у кого проблемы с пищеварением, ведь если употреблять этот овощ регулярно, то он действует как природное слабительное и чистит организм от шлаков. А фигура только скажет вам «спасибо»! Читать далее

Соблюдая эти правила, вы не поправитесь во время праздничных застольев

Соблюдая эти правила, вы не поправитесь во время праздничных застольев

Актуальная информация перед Новым годом. Во время новогодне-рождественских каникул вес набирают почти все. Причем, если большинство поправляется примерно на кило, то отдельные «счастливчики» могут прибавить целых пять лишних килограммов, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Специалист по правильному питанию Виктория Кляуз рассказала о Читать далее

Неожиданное мед открытие, стало известно как цвет продуктов влияет на эффективность диеты

Неожиданное мед открытие, стало известно как цвет продуктов влияет на эффективность диеты

Какие свойства имеют продукты разного цвета. Как оказалось, эффективность диеты зависит не только от состава рациона, но также и от цвета продуктов, употребляемых в пищу. Согласно результатам исследований, проведенных медиками из Японии, овощи и фрукты, в зависимости от их цвета, Читать далее

Как кофе влияет на процесс похудения

Как кофе влияет на процесс похудения

Диетологи уверяют, что дневная норма кофеина – 400 мг. Кофе почти никак не влияет на набор веса человека и похудение, ведь на обмен веществ в организме влияет много факторов, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.

ТОП 5 сухофруктов, для тех кто на диете

ТОП 5 сухофруктов, для тех кто на диете

Важно понимать, что во всём нужно иметь меру Не секрет, что живот, бока и пышные бедра девушкам даны природой как бонус за любовь к сладостям. И неважно, чем душа тешится – карамелькой, вафелькой или пирожным. Главное, что сахар поступает в Читать далее