Диетолог подсказал, как правильно выйти из поста

Диетолог подсказал, как правильно выйти из поста

Не спешите есть слишком много. На Рождество заканчивается пост, а вместе с ним и ограничения в еде. Сразу начинать употреблять запретные продукты не стоит, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Как правильно выйти Читать далее

Новогодний стол: что готовить тем, кто на диете

Новогодний стол: что готовить тем, кто на диете

Стоят ли праздники лишних килограммов, если можно заменить привычные нам блюда на полезную и вкусную еду? Диетолог Людмила Микитюк подготовила в Instagram несколько рекомендаций, с помощью которых вы соберете вкусный и полезный новогодний стол, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Диетолог назвала правила новогоднего стола для тех, кто не хочет растолстеть

Диетолог назвала правила новогоднего стола для тех, кто не хочет растолстеть

Советы для тех, кто не хочет встать из-за стола с лишними кило. На какие продукты стоит обратить внимание во время новогоднего застолья? Что положить на тарелку без вреда для фигуры, зато с пользой для вкусовых рецепторов, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Эликсир счастья: продукты, способные улучшить настроение

Эликсир счастья: продукты, способные улучшить настроение

Добавьте их в свой рацион. Рацион влияет на психологическое состояние человека, его самочувствие и вероятность либо провоцировать стресс, либо наоборот – избавить от тревоги и улучшить настроение. Диетолог рассказала, как разные продукты влияют на наше настроение, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Читать далее

Названы продукты, улучшающие отток желчи

Названы продукты, улучшающие отток желчи

Люди, страдающие болезнями желчного пузыря, часто допускают большую ошибку – отказываются от жиров. И неудивительно, ведь почувствовав тяжесть или боль в правом подреберье после приема жирной пищи, нормальной реакцией любого человека будет отказ от того, что причиняет дискомфорт, пишет АПТЕЧКА Читать далее

Вызывает рак: ученые предупредили об опасности популярного новогоднего деликатеса

Вызывает рак: ученые предупредили об опасности популярного новогоднего деликатеса

Не стоит есть слишком много этого продукта. Обычная шинка (ветчина), которую называют «праздничным» мясом, ведь она часто появляется на новогодних столах украинцев, может быть очень вредной для здоровья. Особенно, когда речь идет о приобретаемом в магазинах продукте, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Читать далее

Диетолог ответила, стоит ли переживать из-за лишнего веса, набранного на праздниках

Диетолог ответила, стоит ли переживать из-за лишнего веса, набранного на праздниках

Диетолог Татьяна Лакуста советует не запрещать себе вкусную еду на праздники. Яразрешаю вам не тревожиться и поесть. Уже устали мои глаза от постов про «безопасное Оливье и технику безопасности за столом». Складывается впечатление, что нас собирают на войну или на Читать далее

Названы лучшие продукты-пробиотики. Они - настоящие помощники для пищеварения

Названы лучшие продукты-пробиотики. Они — настоящие помощники для пищеварения

Хорошая работа пищеварительного тракта – это и здоровье, и стройность. Как улучшить пищеварение? В этом могут помочь простые продукты, которые должны быть в холодильнике всегда. Диетолог Анна Гоголева в своем Instagram рассказала, что усилить защитные свойства организма, ускорить метаболизм, а заодно и Читать далее