Врачи назвали напитки, которые помогают быстро заснуть при бессоннице

Врачи назвали напитки, которые помогают быстро заснуть при бессоннице

Все знают, что перед сном следует избегать кофе и шоколада, так как они содержат кофеин и могут не дать вам уснуть ночью. Но есть напитки, которые наоборот оказывают успокаивающее действие на организм и помогают уснуть. Еда и напитки, содержащие определенные Читати далі

Эксперты назвали напитки, которые улучшают сон

Эксперты назвали напитки, которые улучшают сон

Для того, чтобы лучше спать по ночам, вечером следует употреблять теплое молоко и ромашковый чай, сообщается в журнале PLOS Biology исследование. Ученые выяснили, что плохой сон может привести к атеросклерозу — заболеванию, при котором в артериальных сосудах образуются очаги жировых Читати далі

Как избавиться от изжоги: 3 простых и эффективных средства

Как избавиться от изжоги: 3 простых и эффективных средства

Изжога — это явление, которое вызывает дискомфорт и встречается у 40 % населения на планете. Чтобы избавиться от недуга, предлагаем вам воспользоваться проверенными народными средствами, которые щадяще действуют на организм, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Средства народной медицины способны снизить Читати далі