Кофе не принесет никакого вреда организму взрослого здорового человека, если его употреблять умеренно.
Также напиток не содержит никаких токсинов. Популярный миф о кофе развенчала эксперт по чаю и кофе Елизавета Тихонова.
Она рассказала, что калорийность чашки кофе без сахара, молока и других добавок практически равняется нулю. При этом ощущение прилива энергии достигается лишь благодаря воздействию кофеина, пишет Аптечка со ссылкой на источник.
По словам эксперта, кофе влияет на организм сильнее, чем чай. Он влияет на человека в течение восьми часов и имеет распределяющий эффект. В отличие от чая, эффект которого намного сильнее и держится примерно два часа.
Тихонова не рекомендует пить кофе детям, поскольку в период, когда идет формирование организма, могут появиться отклонения, которые проявятся в будущем.
- ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему женщинам необходимо есть краснокочанную капусту
Она отметила, что в кофейных зернах содержатся витамины и многие нужные организму микроэлементы. При обжарке многие полезные свойства теряются, однако сохраняются витамины группы B.
«Если вы пьете кофе и едите яблоко, витамин С усвоится лучше», – отметила эксперт.
Loading...