Если спросить у любого провизора, то он вам ответит, что препараты, содержащие витамины (или поливитамины) – наиболее популярная добавка, которую покупают посетители аптек. Люди уверены, что употребление подобных комплексов избавит их от ряда проблем со здоровьем, улучшит самочувствие и даст энергию.

Однако, врачи на этот счет есть свое мнение, считая, что поливитаминные добавки – не панацея. Кроме того, медики констатируют, что такие вот таблетки могут серьезно навредить здоровью, сообщает aptecka.com.ua.По мнению врачей, мультивитамины стоит употреблять тем людям, которые пережили суровую диету или серьезное лечение, при котором их рацион был ограничен. Кроме того, следует принимать таблетки, если ослаблен иммунитет в период межсезонья. В других же случаях, нужно десять раз подумать.

Причина вот в чем. Дело в том, что ученые провели исследования и смогли доказать, что количество витамина Е, содержащие комплексы, превышает необходимую суточную дозу в 18 раз (400 мг). Этот избыток может привести к некоторым видам онкологических заболеваний.

Кроме того, часто люди полагаются во всем на витаминные таблетки, не зная, что часто составляющие их полезные вещества очень инертны. То есть, создается ложная убежденность, что организму всего хватает и можно грешить с питанием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 продуктов, которые помогают избавиться от усталости

Излишки же мультивитаминов также опасны для здоровья. Поэтому так важно без назначения врача их не употреблять. Иначе может развиться хронический гипервитаминоз, последствия которого для организма разрушительны. Например, повышенные дозы витамины А и D угрожают развитием тяжелых болезней сердца (кардиомиопатия), сосудов (кардиосклероз), почек (пиелонефрит), печени и нарушением работы других органов и систем.

Похожее

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосуй первым!)
Loading...