В какое время дня лучше всего есть разные фрукты

Так вы избежите проблем с пищеварением.

Цитрусы

Апельсины, мандарины и грейпфруты содержат витамин С. Зарядится им полезно прямо с утра.

Незадолго до завтрака побалуйте себя соком апельсина, дольками ананаса или лимоном, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на grodno24.

Виноград

Виноград составит прекрасный десерт в течение дня. Ешьте свежие ягоды или изюм во второй половине дня, чтобы подзарядиться глюкозой и калием.

Яблоки

Их хорошо кушать перед едой. За полчаса-час съешьте яблоко, и вскоре голод заявит о себе.

Бананы

Будьте аккуратны с количеством потребляемых бананов в день — фрукт весьма калориен и содержит много углеводов.