Сало может не навредить, главное – правильно кушать этот продукт
Некоторые люди отказывают себе в таком продукте, как сало. Многие считают сало вредным и жирным продуктом. Но это вовсе не так. Главное – правильно кушать этот продукт.
В сале есть полезные микроэлементы и отказываться от этого продукта не стоит, уверена врач-иммунолог, диетолог Людмила Гончарова, передает АПТЕЧКА ссылаясь на hyser.
Самое важное правило – есть 50 грамм сала в день. Такая доза не навредит никому. При этом, копченое или вареное сало не принесет пользы. Диетологи советуют выбирать сало с минимальной обработкой. Диетолог советует кушать сало с огурцом или зеленью и не смешивать сало с другими продуктами.
Loading...