Врачи рассказали, почему нельзя отказываться от обеда

И если о необходимости или калорийности завтрака врачи еще спорят, то в вопросе необходимости обеда их взгляды сошлись

Не многие работающие люди могут позволить себе днем полноценный обед. Некоторые ограничиваются тем, что пьют кофе в офисе, а полноценно едят уже дома вечером. Но это очень вредная привычка.

Врачи рассказали, чем грозит постоянный отказ от обеда.

Как считает врач-диетолог Андрей Бобровский, отказ от обеда может подорвать здоровье. И если о необходимости или калорийности завтрака врачи еще спорят, то в вопросе необходимости обеда их взгляды сошлись.

С точки зрения современной диетологии и практического опыта, обед должен быть всегда. По словам диетолога, пищеварительная система приучена к получению в обеденное время максимальной калорийности и максимального объема пищи.

Нельзя основной прием пищи оставлять на вечер. Он должен быть исключительно днем.

Украинцев предупреждают, что отказ от обеда или пропуск его из-за работы влечет за собой негативные последствия для всего организма.