Продукти для мозку

✅ Шалфей.
Прекрасний відновник пам’яті. Частіше додайте його в раціон харчування.

✅ Броколі.
Джерело вітаміну К, що покращує роботу мозку.

✅ Гарбузові насіння.
Має цінний для організму і мозку цинк, що активно діє на процес поліпшення пам’яті і мислення.

✅ Зелень.
Заміщає активність старіння нервової системи, робить мозок чутливим і сприйнятливим до запам’ятовування свіжої інформації.

✅ Шпинат.
Зберігає здоров’я нервових клітин, допомагає активізувати діяльність мозку.