Диетолог назвала мифы о хлебе, в которые не стоит верить

Диетолог назвала мифы о хлебе, в которые не стоит верить

Есть или не есть хлеб – дело вкуса. В старину считалось, что «хлеб всему голова». Действительно, веками хлеб помогал людям выживать и поэтому его воспевали, использовали в разных ритуалах. ⠀ Сегодня другая мировая беда. Не голод, а ожирение. И признаком Читать далее

Кофе с лимоном: медики предупредили об опасности популярного рецепта

Кофе с лимоном: медики предупредили об опасности популярного рецепта

Не лучший способ взбодриться. Диетолог Светлана Фус рассказала опасности, которое несет в себе безобидный напиток. Речь идет о кофе с лимоном, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на novyny.live.

Диетолог назвала самые полезные начинки для лаваша

Диетолог назвала самые полезные начинки для лаваша

Вкусный и полезный перекус для тех, кто на диете. Лаваш нравится многим, ведь у него можно завернуть все, что найдется под рукой, и получится быстрый обед. К тому же такой перекус не принесет лишних калорий, если вы заранее положите в Читать далее

Какую кашу опасно есть ежедневно

Какую кашу опасно есть ежедневно

Манная каша содержит много клейковины и крахмала, а значит противопоказана людям, у которых непереносимость глютена. Вокруг манной каши ходит множество споров. Этот продукт обладает как полезными, так и негативными свойствами. Диетолог Ольга Наместникова рассказала, в чем особенность манки для здоровья Читать далее

Диетолог назвала продукты, которые могут противостоять COVID-19

Диетолог назвала продукты, которые могут противостоять COVID-19

Животные и нерафинированные растительные жиры способны противостоять распространению вируса. Профессор ФМБА России и доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что животные и нерафинированные растительные жиры обязательно должны быть в рационе во время пандемии коронавируса. Об этом пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Читать далее

Диетологи рассказали о пользе цельнозерновых продуктов

Диетологи рассказали о пользе цельнозерновых продуктов

Цельнозерновые продукты — это реальная польза или дань моде. Под цельнозерновыми имеются в виду все виды целых зерен и семян. Их все части съедобные и полезны: богатый клетчаткой внешний слой отрубей;  углеводами богат центр эндосперма, составляющий основную часть самого зерна; Читать далее

Можно ли похудеть благодаря прогулкам: диетологи ответили

Можно ли похудеть благодаря прогулкам: диетологи ответили

Как заставить себя ходить больше. Итак, ты хочешь избавиться от пары лишних килограммов, но нет времени и желания заниматься в зале? Поможет… обычная ходьба! Вот всё, что стоит знать об этом — и пользоваться в любую свободную минуту, пишет АПТЕЧКА Читать далее

Диетолог рассказала о полезных свойствах шиповника

Диетолог рассказала о полезных свойствах шиповника

Идеальный продукт в холодную пору года. Плоды шиповника – замечательное средство для укрепления иммунитета и общего оздоровления организма. В составе шиповника много микроэлементов таких, как пектин, эфирные масла, дубильные вещества, каротин. Из минералов в шиповнике есть железо, натрий и фосфор, Читать далее