Фітнес-тренер розповів, як зробити харчування дитини здоровим: 4 простих кроки

Фітнес-тренер розповів, як зробити харчування дитини здоровим: 4 простих кроки

Доки дитина маленька, вона не в змозі самостійно вибудувати свій графік харчування та відрізнити, яка їжа корисна, а яка – ні. Тому цей обов’язок лягає на батьків. Коли дитина стає старшою та в неї з’являються власні вподобання, може бути важко Читати далі

"Панацея чи фуфло". Тренер розповів, чи корисна склянка теплої води з медом натщесерце

“Панацея чи фуфло”. Тренер розповів, чи корисна склянка теплої води з медом натщесерце

Багато так званих “зожників” впевнені, що пити вранці теплу воду з медом – це дуже корисно для здоров’я. Але це зовсім не так. Тренер та експерт із харчування зі Львова Віктор Мандзяк на Facebook пояснив, чому такий напій – це лише солодка Читати далі