Генетик дав 7 “нічних” порад, які проженуть депресію і покращить настрій
Усі знають, що повноцінний сон – важливий для здоров’я. Зокрема, якщо довгий час спати менше ніж 7-9 рекомендованих годин, то ви не просто будете не в настрої. Це може виснажити організм. Чому сон важливий для організму та що станеться при Читати далі