Медицина та фармакологічний ринок України
Специалисты рассказали когда пора бить тревогу. Независимо от того, насколько активный образ жизни вы ведете, ваш организм нуждается в белке. Даже если предположить, что рацион питания включает в себя достаточное количество протеина, но он получен не из правильных источников, все Читати далі
Протеины нужны не только спортсменам. Даже человеку, чей «двигательный максимум» — ежедневный поход в кафе на углу, необходимо примерно 1,3 грамма белка на каждый килограмм веса. То есть если вы весите 55 килограммов, в день вам потребуется 71,5 граммов белка, Читати далі
Какие продукты особенно богаты белками. Темп современной жизни, качество продуктов питания и многие другие факторы – все это влияет на здоровье. В статье мы расскажем, как распознать дефицит белка и справиться с ним, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на moirebenok. Правильное питание – это, Читати далі
Пиво содержит примерно 40 калорий на 100 миллиграмм. Следовательно, в одном литре пива — 400 калорий. Взрослому человек требуется в среднем 2500 калорий в день. Поэтому, чтобы поддержать стабильную массу тела и не чувствовать недостаток энергии, нужно выпивать более шести Читати далі