Мітки: признаки дефицита белка

Протеины нужны не только спортсменам. Даже человеку, чей «двигательный максимум» — ежедневный поход в кафе на углу, необходимо примерно 1,3 грамма белка на каждый килограмм веса. То есть если вы весите 55 килограммов, в день вам потребуется 71,5 граммов белка, Читати далі

Какие продукты особенно богаты белками. Темп современной жизни, качество продуктов питания и многие другие факторы – все это влияет на здоровье. В статье мы расскажем, как распознать дефицит белка и справиться с ним, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на moirebenok. Правильное питание – это, Читати далі