Мітки: забывчивость

В среднем возрасте можно заметить признаки, которые однозначно указывают на то, что будут проблемы. Мы впервые начинаем думать о старости, чуть старше 20 лет. Однако через несколько десятилетий большинство людей начинают ощущать те самые «симптомы» приближающихся «седых волос и морщин». Читати далі

Свежие фрукты и овощи – это основа здорового питания. Ежедневно мы должны потреблять их в пищу около 5 порций. Но вряд ли кто способен соблюдать эту норму каждый день. Исследования показали, что максимум — это около 1–2 порции. Давайте убедимся Читати далі