Фрукты, мороженое и макароны: Список продуктов, которые не стоит употреблять перед сном
Мы едим это, не задумываясь о последствиях. Какие продукты не стоит употреблять перед сном. МОРОЖЕНОЕ Всеми любимое мороженое и многие другие сладкие десерты способствуют резкому повышению сахара в крови, И такому же резкому понижению через определенный отрывок времени. Кроме того, Читати далі