Что есть, чтобы похудеть: советы от фитнес-тренера

Что есть, чтобы похудеть: советы от фитнес-тренера

Как снизить вес без стресса. Тренер из инстаграмма, известная как Loz Fitness, объяснила фанатам, что увеличение суточного калоража – это неотъемлемый процесс похудения. Так вы избегаете искушения попробовать что-нибудь вкусненькое и сорваться, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Если вы будете позволять Читати далі

ТОП-9 круп для похудения

ТОП-9 круп для похудения

Полезные, медленные углеводы должны быть в рационе. Если хотите сбросить вес, советуем обратить самое пристальное внимание на крупы. Во‑первых, кашки — это дешево. Во‑вторых – полезно. В-третьих, — действительно вкусно. Итак, какие крупы можно есть при похудении, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на healthinfo. Читати далі