Помогают худеть, защищают от диабета и не только. Почему полезно делать приседания?

Помогают худеть, защищают от диабета и не только. Почему полезно делать приседания?

Приседания часто рассматривают как упражнения для ног, но на самом деле такие упражнения полезны для всего тела, включая мышцы кора. Еще один весомый плюс приседаний – они помогают быстро сжигать жир и худеть. Недостаточный уровень физической активности является серьезной проблемой Читати далі

Як перестати набрякати

Як перестати набрякати

Набряки – явище не з приємних. Всі ми хоч раз прокидалися з опухлим обличчям на ранок після вечірки або званої вечері. Однак якщо набряклість стає хронічною, це привід задуматися. Суть проблеми – порушення відтоку і затримка рідини в організмі або Читати далі

Действенные способы избавиться от осенней хандры

Действенные способы избавиться от осенней хандры

Советы от Анны Седоковой. Осень безусловно вдохновляет, но так же она будто высасывает все твои силы. — и привет, осенняя хандра. Лучший способ её избежать и не дать перейти в депрессию — отправиться в солнечную страну, но есть и домашние Читати далі