Назван идеальный завтрак для тех, кому нужно сбросить лишний вес

Назван идеальный завтрак для тех, кому нужно сбросить лишний вес

Для завтрака подойдет омлет или яичница с овощами. Людям, желающим похудеть, не следует пропускать завтраки. Однако не все продукты могут подойти для утреннего приема пищи. Оптимальными считаются блюда, имеющие сытное сочетание белков и клетчатки, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на УБР.

ТОП-3 главных правила для осеннего питания

ТОП-3 главных правила для осеннего питания

В холодное время года люди быстрее набирают лишний вес. С похолоданием поддерживать хорошую физическую форму стало сложнее. Так как с погодой изменился и наш рацион: в нем стало меньше свежих фруктов и овощей и больше жирных, сладких блюд и тонизирующих Читать далее

Как не набрать лишний вес после отказа от курения

Как не набрать лишний вес после отказа от курения

Вот что вы можете сделать, чтобы вес оставался в норме Курение – это зависимость, которая со временем начинает влиять на физическое и психическое благополучие. Но бросить курить – это тоже непростая задача. Те, кто пытается бросить курить, часто сталкиваются с Читать далее

Ученые заявили о связи лишнего веса и последствий от COVID

Ученые заявили о связи лишнего веса и последствий от COVID

Оказывается, на течение болезни может влиять лишний вес человека Ученые провели новое исследование и оказалось, что лишний вес человека влияет на возможные осложнения после болезни COVID. Исследование проводилось в Великобритании, где изучали данные почти 7 миллионов человек, пишет АПТЕЧКА ссылаясь Читать далее

Фитнес-тренер подсказала, как не вернуться из отпуска с лишним весом

Фитнес-тренер подсказала, как не вернуться из отпуска с лишним весом

Важно оставаться активным. С отдыха хочется привезти приятные воспоминания и красивый загар, но никак не лишние килограммы. Известный украинская фитнес-тренер Юлия Богдан поделилась правилам полезного питания на отдыхе, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Даже занимаясь спортом и придерживаясь принципов правильного питания Читать далее

Популярные перекусы, из-за которых можно набрать лишний вес

Популярные перекусы, из-за которых можно набрать лишний вес

От них лучше отказаться. Если вы хотите похудеть правильно и без вреда для здоровья, следует отказаться не только от сладостей и хлебобулочных изделий, а также ароматной выпечки и вредных колбас, но и от «правильных» перекусов, благодаря которым вес будет только Читать далее

Медики рассказали о пользе молока в борьбе с лишними килограммами

Медики рассказали о пользе молока в борьбе с лишними килограммами

Веская причина не отказываться от молочных продуктов. Проблема лишнего веса — распространенное явление. Так, ученые их Канады провели исследование, в котором изучили полезные свойства цельного молока. Оказывается, продукт не только богат на различные микроэлементы, но и помогает предотвратить ожирение, пишет Читать далее

Какие симптомы указывают на нарушения метаболизма

Какие симптомы указывают на нарушения метаболизма

Одна их основных причин лишнего веса. Нарушение метаболизма является причиной колебания веса и развития многих болезней. А первая и самая главная причина нарушения обмена веществ – неправильное и несбалансированное питание, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Обмен веществ – это набор химических реакций, Читать далее