Дефицит этого витамина вызывает выпадение волос
Специалисты советуют обратить внимание на витамин D. Специалисты назвали главные причины выпадения волос и способы разрешения этой проблемы, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на ТСН.
Чем для здоровья опасен дефицит витамина D
Хронический дефицит витамина D чреват серьезными проблемами со здоровьем. Как рассказала врач-травматолог-ортопед Ольга Лиморенко, при недостатке этого витамина происходит нарушение обмена кальция и снижение его уровня в крови, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. В частности, дефицит витамина D значительно повышает риск Читати далі
Какие витамины незаменимы осенью – врачебный совет
Многие хотят успеть запастись всеми необходимыми витаминами и микроэлементами за лето, однако, повышать иммунитет нужно круглый год. Особенно за своим здоровьем нужно следить осенью, когда холодает и наступает период вирусных заболеваний. Эффективным методом повышения иммунитета является сбалансированное питание с высоким Читати далі
Дефицит этого витамина может привести к выпадению волос
Врачи рассказали, дефицит какого витамина может привести к выпадению волос, а также к другим неприятным последствиям, как боли в костях, мышцах, хроническая усталость и другим неприятностям. Речь идет про жизненно важный витамин D, который синтезируется солнцем и содержится в рыбе Читати далі
Веские причины чаще есть тунец
Добавление тунца в салаты и другие блюда увеличивает питательную ценность. Также он обеспечивает организм белками и содержит много полезных жирных кислот, минералов и витаминов группы В, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Кроме того, тунец является универсальным продуктом, который можно включать в большое Читати далі
Чем лучше всего питаться при хронической усталости
Распространенная проблема, от которой можно просто избавиться В осеннее время у людей часто возникает гиповитаминоз. Справиться с сонливостью и усталостью помогут витамины А, В12, С и D, передает Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице Читати далі